こんにちは、邦ロック大好きアラサーOL、寧音です！
突然ですが、皆さんは「AGA」という言葉をご存知でしょうか？
AGAとは、「男性型脱毛症」のことです。つまり、薄毛や抜け毛の症状のことを指します。
名前の通り、男性に多い症状ですが、実は女性もAGAの症状に悩んでいる方が多く、20代の若い世代でも、薄毛に悩んでいる人は多いようです。
現在28歳である私も、薄毛に悩んだ結果、AGA治療を始めました！
まだ私自身も治療を始めたばかりで、現在治療開始1ヶ月目です。
今回は治療開始1ヶ月の途中経過などをまとめたので、是非ご覧ください！
20代で始める女性AGA治療については、こちらでまとめています。
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私が実施している治療方法
私が薄毛治療で実施している治療方法は、
・スピロノラクトン(内服薬)
・ミノキシジル(内服薬)
・ミノキシジル(外用薬)
こちらです。
内服薬・スピロノラクトン
スピロノラクトンは、主に抜け毛予防として処方され、男性ホルモンを抑制し、女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果があります。
AGA＝男性型脱毛症と言うくらいのため、男性ホルモンが多い男性のほうが、薄毛の割合は高いです。
ですが、女性にも微量ながら男性ホルモンが分泌されています。
年齢が上がったり、閉経などで、女性ホルモンの分泌が減り、男性ホルモンの濃度が高くなると、薄毛が進行しやすくなります。
スピロノラクトンを服用することで、ヘアサイクルが正常化され、抜け毛を防ぐことができます。
内服薬・ミノキシジル
ミノキシジルは、発毛・育毛効果があります。
血管拡張作用により、頭皮の血流を促進し、毛根への栄養供給が増え、発毛を促してくれます。
スピロノラクトンは、主に女性の薄毛治療で処方されるのに対し、ミノキシジルは男女ともに処方されます。
発毛効果が高く、服用開始から3ヶ月頃から効果が実感できるそうです。
ただ、発毛効果がある分、髪だけでなく、全身のムダ毛が生えてきやすい、というデメリットもあります。
外用薬・ミノキシジル
内服薬と同様、発毛・育毛効果があり、頭皮に直接塗布します。
効果は内服薬よりは劣るものの、髪以外のムダ毛まで生えてきてしまう、というデメリットを防ぐことができます。
効果を実感できるまで、4ヶ月～6ヶ月かかるため、継続使用が必要なこと、朝夜の1日2回の塗布する手間があります。
治療開始1ヶ月・経過状況
薄毛治療を開始して1ヶ月が経過したため、治療前と1ヶ月後の頭皮を比較します。
【治療前】
【1ヶ月目】
結論、特に変化はありません。
薄毛治療は根気強く、長期的に継続して治療する必要があるため、1ヶ月で効果を実感できる人はいません。
何なら、治療前より薄毛が進行しているように感じましたが、1ヶ月目は、初期脱毛が起こりやすい時期のため、一時的に抜け毛の症状が見られる時期のようです。
古い髪の毛が抜けて、新しい毛が生える準備が始まる過程のため、治療が効いている証拠ですが、気持ち的には気が気でないですよね。
何よりショックなのが、体毛が生え始めたことです…。
髪の発毛は効果を実感できるまで時間がかかるのに対し、体毛は1ヶ月頃から生えてきやすい、という女性にとっては非常に嫌な状況です。
せっかく医療脱毛で脱毛をしていたのに…。
ミノキシジル内服薬の影響のため、正直もう服用を辞めたいところですが、今辞めても薄毛の改善は全くできていません。
最低でも3ヶ月は続けないと、効果は実感できないです。
既にスピロノラクトン、ミノキシジル内服薬共に3ヶ月分購入しているため、不本意ではありますが、3ヶ月は服用を続けようと思います。
3ヶ月服用し、それでもムダ毛が生えるのが耐えられそうになければ、ミノキシジル内服薬を辞め、スピロノラクトンと、ミノキシジル外用薬に切り替えようと思います。
併用して取り入れているケア
薄毛治療と並行して、私が他に取り入れているケア方法をご紹介します。
プロテイン
ダイエットや美容目的で飲み始めましたが、薄毛治療にも大きな効果があります。
髪はケラチンというタンパク質でできています。
タンパク質を豊富に含んでいるプロテインを、積極的に摂ることで、髪の成長を促進したり、抜け毛を防いでくれます。
タンパク質が不足すると、栄養が行き届かず、髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛が増え、薄毛が進行する要因となります。
カウンセリングを受けたAGAスキンクリニックでも、提示された栄養剤の代わりに、プロテインで代用できると言われました。
タンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも含まれているため、健康維持のためにもプロテインを摂ることはおすすめです。
私が飲んでいるのは、ウルトラのプロテインです。
下記の種類を、気分に合わせて飲んでいます。
▶▷各種類はおすすめプロテインで詳しくご紹介しています。
パーフェクトワン スカルプナノエッセンス
こちらは炭酸スカルプ美容液です。
女性ホルモンの低下と、頭皮の乾燥に着目し、5つの有効成分と保湿成分を配合した、女性用の育毛剤です。
LDKでも、育毛剤部門でベストバイを受賞したほどの実力です。
炭酸泡の美容液が、狙った箇所にシュッとスプレーしやすく、オレンジの爽やかな香りもお気に入りです。
中々これ1本だけでは、薄毛の改善は難しいですが、薬と並行して頭皮ケアも行うことで、より効果を実感しやすくなるため、あると重宝します。
まとめ
いかがでしょうか。
まだ1ヶ月では目に見えた効果は実感できませんでした。
ただ、体毛は生え始めてきたため、決して嬉しい変化ではありませんが、少なくとも薬の効果はあるようです。
どうしてもムダ毛が生えるのが嫌な人は、短期的にミノキシジルを服用したり、外用薬で根気強く治療を続けるのが良いかもしれません。
また2ヶ月後にも経過状況をお伝えするので、一緒に薄毛治療頑張りましょう！
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